Nació en Galveston, Texas y es el penúltimo de los 8 hijos de la problemática familia que conformaron JoAnn y Michael Sam Sr., quienes terminaron separándose cuando él era muy joven. Desde sus estudios pre-universitarios llamó la atención como jugador de fútbol americano. En la Universidad de Missouri obtuvo varios reconocimientos como el "Co-jugador defensivo del año en la Conferencia del Sureste", entre otros. Michael Sam ha sido reclutado por St. Louis Rams, de la NFL y ha sido felicitado por el presidente Barack Obama.
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